
저녁 약속에 답하기 전에 사회적 에너지가 얼마나 남았는지 가늠해 보세요.
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수면, 사람들과 보낸 시간, 새로 만난 사람, 혼자 있는 시간, 밖에서 보낸 시간, 화면. 사회적 배터리가 얼마나 남았는지와 남은 하루를 어떻게 보낼지 추정합니다.
남은 에너지를 알면 계획을 세우기가 쉬워집니다. 이 계산기는 수면, 사람들과 보낸 시간, 새로운 사람, 혼자 있는 시간, 화면 사용을 함께 보고, 남은 하루를 어떻게 보낼지 정하는 데 쓸 수 있는 대략적인 그림을 보여 줍니다.
계산기는 놀이와 돌아봄의 한 방식입니다. 의학적 조언이나 진단이 아니며 전문가를 대신하지 않습니다. 힘든 시기라면 믿을 수 있는 사람이나 의사와 이야기해 보세요.