Test przeciążenia bodźcami: ile dziś do Ciebie dotarło?

Co robi

Sześć suwaków o ekranach, hałasie, ludziach, przerwaniach, niedokończonych sprawach i kofeinie daje wynik od 0 do 100 i krótką podpowiedź na wieczór.

Kiedy się przydaje

Są dni, które wydają się za głośne bez wyraźnego powodu. Ten test zestawia najczęstsze przyczyny obok siebie, więc widać, czy to ekran, hałas czy ludzie, i można zdecydować, co zabrać z wieczoru.

Słowo ostrożności

Kalkulatory to forma zabawy i refleksji. Nie są poradą medyczną, diagnozą ani zamiennikiem specjalisty. Jeśli ci trudno, porozmawiaj z kimś zaufanym lub z lekarzem.

Jak to znaleźć

1. Otwórz ChillSelector i dotknij sfery.
2. Wybierz Discovery.
3. Otwórz Overstimulation.

Więcej w tym dziale

Kalkulator baterii społecznej

Sprawdź, ile masz energii na ludzi, zanim zgodzisz się na wieczorne plany.

Kalkulator cykli snu: o której iść spać

Wybierz godzinę pobudki i zobacz pory zasypiania pasujące do pełnych cykli snu.

Discovery · przegląd działu →